시흥치과에서 충치 치료를 마친 뒤 치실과 치간칫솔은 어떻게 고르고 써야 할까요?

치료한 자리는 오히려 치태가 머물기 쉽습니다

충치를 치료하고 나면 이제 끝났다고 생각하기 쉽지만, 치료한 치아는 다시 관리가 시작되는 지점에 놓입니다. 레진이나 인레이, 크라운 같은 수복물은 치아와 맞닿는 가장자리에 아주 작은 경계를 만들기 때문입니다. 이 경계에 칫솔모가 닿지 않으면 치태가 조금씩 쌓이고, 그 아래에서 새로운 충치가 생길 수 있습니다. 특히 치아 사이에 걸쳐 있는 수복물은 칫솔질만으로 닦기 어려운 면이 많습니다. 그래서 치료 후 관리는 칫솔질 횟수보다 어느 면을 닦지 못하고 있는지 알아보는 데서 출발하는 편이 좋습니다.

칫솔이 닿지 않는 치아 사이를 먼저 파악하세요

치아가 서로 맞닿거나 겹쳐 있는 부위는 칫솔질을 열심히 해도 치태가 남기 쉽습니다. 거울로 보면 깨끗해 보여도 치아 사이 면은 보이지 않기 때문에 스스로 판단하기 어렵습니다. 양치 후 치실을 한 번 넣어 보았을 때 실에 하얀 찌꺼기가 묻어 나온다면 그 자리는 칫솔이 닿지 않았다는 신호로 볼 수 있습니다. 실이 유독 한 곳에서 자주 걸리거나 찢어진다면 치아 표면이 거칠어졌거나 수복물 가장자리에 단차가 있는 것일 수 있어 진료 때 알려 주시면 도움이 됩니다. 아침과 자기 전 중 한 번이라도 같은 순서로 치실을 쓰는 습관을 들이면 빠뜨리는 부위가 줄어듭니다. 이런 위치 정보는 관리 도구를 고를 때 기준이 됩니다.

치실은 틈이 좁은 곳, 치간칫솔은 틈이 열린 곳에 쓰입니다

치실은 치아 사이가 좁아서 칫솔이나 다른 도구가 들어가기 어려운 곳에 주로 사용합니다. 치간칫솔은 잇몸이 내려가거나 치아 사이에 틈이 열려 있는 곳에서 더 편하게 쓰이는 경우가 많습니다. 어느 쪽이 더 낫다고 정해져 있는 것은 아니고, 같은 입안에서도 부위마다 맞는 도구가 다를 수 있습니다. 치간칫솔은 크기가 여러 가지이므로 억지로 밀어 넣어야 들어간다면 너무 큰 것입니다. 반대로 헐겁게 움직이기만 한다면 틈에 비해 작은 것이어서 치태를 충분히 쓸어내지 못할 수 있습니다. 어떤 크기가 맞는지는 진료 때 직접 확인받아 두는 것이 가장 정확합니다.

사용할 때는 잇몸을 다치지 않게 천천히 움직이세요

치실은 힘을 주어 아래로 밀어 넣으면 잇몸이 베일 수 있으므로 톱질하듯 살살 움직이며 치아 사이로 들어가게 합니다. 들어간 뒤에는 한쪽 치아 면을 따라 C자 모양으로 감싸 올리고, 이어서 옆 치아 면도 같은 방식으로 닦습니다. 치간칫솔은 비스듬하지 않게 잇몸선과 나란히 넣고 앞뒤로 몇 차례 움직이는 정도면 충분합니다. 처음 며칠은 잇몸에서 피가 조금 비칠 수 있는데, 이는 그동안 염증이 있던 자리일 수 있습니다. 다만 관리를 계속해도 출혈이 줄지 않거나 아픔이 심해진다면 진료에서 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

수복물 종류에 따라 닦는 요령도 조금씩 다릅니다

레진은 치아 색과 비슷해 경계가 눈에 띄지 않지만, 가장자리에 치태가 쌓이면 변색이나 틈이 생기는 출발점이 될 수 있습니다. 인레이와 크라운은 치아 사이에서 보철물 아래쪽 가장자리가 잇몸선과 만나는 곳을 특히 꼼꼼히 닦아야 합니다. 신경치료를 받은 치아는 통증으로 이상을 알아차리기 어려울 수 있어 눈에 띄는 증상이 없어도 정기 점검이 필요합니다. 어떤 재료로 어느 범위까지 치료했는지 기억해 두면 닦는 순서와 도구를 정할 때 참고가 됩니다.

불소 치약과 생활 습관도 함께 살펴봅니다

도구만큼 중요한 것이 매일 쓰는 치약과 생활 습관입니다. 불소가 들어 있는 치약을 사용하고, 양치 후에는 입을 여러 번 헹구기보다 치약 성분이 어느 정도 남도록 가볍게 뱉어 내는 방식이 안내되기도 합니다. 입안이 자주 마르는 분은 침이 줄어들면서 충치와 잇몸 염증이 생기기 쉬우므로 수분을 충분히 마시는 습관이 도움이 됩니다. 흡연은 잇몸 혈액순환과 회복에 영향을 줄 수 있어 관리 측면에서 신경 써야 할 부분입니다. 이미 굳어 버린 치석은 집에서 날카로운 도구로 떼어 내기 어렵고 잇몸을 상하게 할 수 있으므로 스케일링으로 정리하는 것이 안전합니다.

다음 진료에서 확인하면 좋은 것

정기 검진 때는 치료한 자리뿐 아니라 그 옆 치아의 맞닿는 면도 함께 살펴보게 됩니다. 눈으로 보이지 않는 치아 사이의 변화는 방사선 사진으로 확인할 수 있는 경우가 있어, 필요한 시점을 상담에서 물어보면 좋습니다. 스케일링으로 치석을 정리한 뒤에는 집에서의 관리 상태가 더 잘 드러나므로 도구 사용법을 다시 점검하기 알맞은 때이기도 합니다.

치료받은 치아 주변을 어떻게 닦고 있는지 진료 때 시연해 보면 놓치고 있던 면을 바로 알 수 있습니다. 치실과 치간칫솔 중 어느 것을 어느 부위에 쓰면 좋은지, 크기는 어떤 것이 맞는지 함께 물어보세요. 수복물 가장자리의 상태와 치료한 치아의 정기 점검 시기도 확인할 항목입니다. 시림이나 씹을 때 불편함이 생기면 관리 문제인지 치료 부위의 문제인지 살펴야 하므로 그대로 두지 않는 편이 좋습니다. 관리 방법은 치아 배열과 수복물의 종류, 잇몸 상태에 따라 개인마다 다르며 진료에서 확인하고 정하시기 바랍니다.